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Üchtelhausen

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VHS-Aktuell

28.02.2019

 

VHS-Aktuell

 

Für folgende Einzelveranstaltungen und Kurse sind noch Anmeldungen möglich:

 

Einzelveranstaltungen

 

 

Brönnhof-Rundgang

 

Führung durch das ehemalige US-Übungsgelände "Brönnhof" mit Erläuterungen und historischen, heimatgeschichtlichen Hintergrundinformationen durch Gerd Geiß. Führung kostenfrei, Spende möglich.

 

Termine zu Fuß (Dauer ca. 3 bis 3,5 Stunden):

max. Teilnehmerzahl 25 Personen

Sonntag           14.04.2019,  13 Uhr

Sonntag           19.05.2019,  13 Uhr

Treffpunkt: über die Jeusingstraße in Weipoltshausen bis zum Wald hochfahren und dort parken; ab Weipoltshausen ist beschildert.

Anmeldung über die Gemeinde Üchtelhausen, Kirchplatz 1, Hesselbach, 97532 Üchtelhausen bei Frau Schraud, Tel. 09720 9100-11 oder über vhs@uechtelhausen.de.

 

Nr. UH01

 

 

Kulturelle Veranstaltungen in Üchtelhausen

 

* 30.6.19 Tag der offenen Gartentür

* 25./26.5.19 Kunst  & Draußen (Aktion des Künstelkreises Schweinfurter Oberland)

 

 

 

Das tapfere Schneiderlein - von der Kunst das Leben leicht zu nehmen

 

Zur 11. Bürgerinnenversammlung lädt 1. Bürgermeisterin Birgit Göbhardt alle Frauen der Gemeinde ein.

Im Vorfeld stimmt Ursula Lux mit dem Vortrag "Das tapfere Schneiderlein - von der Kunst das Leben leicht zu nehmen" auf den Abend ein.

Anmeldung erforderlich.

 

 

Ursula Lux

Mi am 3.4.  Üchtelhausen

19-20.30 Uhr    Kirchbergschule, Kirchberg 7

Nr. UH02                      Eintritt frei

 

 

Darmgesundheit - Wenn das "Ökosystem Darm"

aus dem Gleichgewicht gerät

 

Der Vortrag gibt Informationen und Antworten zur Darmgesundheit, zum Immunsystem, zu Bakterien, natürlichen Hilfen bei Verdauungsproblemen, Blähungen, Reizdarm, Pilzen, chronisch entzündlichen Darmproblemen etc.

Auch vorbeugende Maßnahmen und gezielte Unterstützung zum Erhalt der Gesundheit werden besprochen.

Die Referentin ist Heilpraktikerin.

Anmeldung erforderlich.

 

Kirsten Löhner

Mo am 25.3.  Hesselbach

19-21.30 Uhr    Rathaus, Kirchplatz 1

Nr. UH03                      3 €

 

 

"Gfundn zwischn Babberdeggl"-  entfällt

dafür

"Herrla un Fräla könna viel erzähl"

Zum 7. Seniorennachmittag lädt 1. Bürgermeisterin Birgit Göbhardt alle

angesprochenen Bürgerinnen und Bürger ein.

 

"Gädichtli, Gschichtli un Lieärdli" in fränkischer Mundart von und mit Horst Kümpel.

 

 

Horst Kümpel

Mo am 6.5.  Üchtelhausen

14.30-16 Uhr     Pfarrheim, Ahorn-Str. 15

Nr. UH041                    Eintritt frei

 

 

 

"Du bist mir wichtig" - Grenzen setzen in der Erziehung

 

Ein Vortrag für Eltern, Großeltern, und alle, denen Kinder im Alter von 2 bis 14 Jahren am Herzen liegen. Regeln und Grenzen im Familienalltag sind wichtig, denn sie geben Orientierung und Sicherheit. Trotzdem gilt es immer wieder schwierigen Verhaltensweisen zu begegnen.

Kindern die Folgen ihres Verhaltens zuzumuten, damit sie daraus lernen und daran wachsen können ist ein wichtiges Anliegen im Erziehungsalltag. Wie das auf respektvolle Art und Weise geschehen kann, erfahren die Zuhörer an diesem lebendigen Vortragsabend.

In Zusammenarbeit mit der Grundschule Üchtelhausen. Anmeldung erforderlich.

 

 

Martina Werb

Mo am 20.5.  Üchtelhausen

19.30-21 Uhr    Grundschule, Schulstr. 21

Nr. UH05                      3 €

 

 

Akupressur - die sanfte Selbsthilfe      (Achtung!! zusätzlicher Vortrag)

 

Akupressur, eingebettet in die Traditionelle Chinesische Medizin, hat eine jahrtausendealte Tradition. Die sanfte Methode ohne Risiken und Nebenwirkungen eignet sich hervorragend zur Selbstbehandlung und Unterstützung bei akuten und chronischen Beschwerden. Der Vortrag gibt eine kurze Einführung in die Akupressur und zeigt die praktische Anwendung.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Die Referentin ist Heilpraktikerin.

 

 

Barbara Mantel

Mo am 3.6.  Üchtelhausen

14-15.30 Uhr     Pfarrheim, Ahornstr. 15

Nr. UH051                    Eintritt 2 €

 

 

 

 

Kurse

 

 

FASZIO®

 

Inhalte und Material wie Kurs UH06, jedoch:

 

Brigitte Koritke-Gemmer

Mo ab 24.6.      5 mal Üchtelhausen

18-19 Uhr         Kirchbergschule, Kirchberg 7

Kurs-Nr. UH07             17 €

 

 

Basi®Pilates für Fortgeschrittene

 

Für Teilnehmer/innen, die schon einen Pilateskurs besucht haben.

Diese Art des Trainings führt zu einer verbesserten muskulären Balance und einem ausgeglichenen Verhältnis von Kraft und Flexibilität. Trainingserfolge werden bereits nach ein paar Stunden sichtbar und spürbar. Durch den Einsatz aller Pilates-Kleingeräte ist es möglich, die Stunde auf die Bedürfnisse und Ziele eines jeden Einzelnen entsprechend auszurichten.

Bitte mitbringen: Fitness-Matte, bequeme Kleidung, Socken, evtl. kleines Kissen, Handtuch, Getränke

 

Brigitte Koritke-Gemmer

Mo ab 11.3.      5 mal Üchtelhausen

19-20 Uhr         Kirchbergschule, Kirchberg 7

Kurs-Nr. UH08             17 €

 

 

Basi®Pilates für Fortgeschrittene

 

Inhalte und Material wie Kurs UH08, jedoch:

 

Brigitte Koritke-Gemmer

Mo ab 24.6.      5 mal Üchtelhausen

19-20 Uhr         Kirchbergschule, Kirchberg 7

Kurs-Nr. UH09             17 €

 

 

Yoga Aufbaukurs    (Achtung: Uhrzeit geändert)

 

In diesem Kurs vertiefen wir die bereits erlernten Asanas (Stellungen) und erlernen Variationen.

Neben Körperkräftigung und Dehnung steht die Entspannung von Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, evt. kleines Kissen

 

Manuela Blessing

Di ab 12.3.       10 mal Hesselbach

19-20.30 Uhr    SC Hesselbach

Kurs-Nr. UH10             55 €

 

 

Qi Gong

 

Die langsamen Qi Gong Übungen lehren Gelassenheit, Achtsamkeit und können die Lebensenergie (Qi) mobilisieren. Sie können dazu beitragen Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht zu halten.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. In der Kursgebühr ist eine Raummiete enthalten.

Bitte mitbringen: Gymnastikschläppchen und Matte

 

Claudia Melber-Köhler

Di ab 12.3.       5 mal Üchtelhausen

18-19.30 Uhr    Sportheim 1. Stock

Kurs-Nr. UH11             32,50 €

 

 

Power Bodystyling

 

Es werden mit flotter Musik und viel Spaß Bauche, Beine, Po und Kondition gezielt trainiert. Der Kurs ist für jede Frau und jeden Mann geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs findet in Kooperation mit  der DJK Üchtelhausen statt. Eine Anmeldung bei der vhs ist notwendig.

Bitte mitbringen: Hallenschuhe und großes Handtuch

 

Claudia Melber-Köhler

Di ab 12.3.       10 mal Üchtelhausen

20-20.45 Uhr    Grundschule Turnhalle, Schulstr. 21

Kurs-Nr. UH12             27,50 €

 

 

Der Beckenboden - Stiefkind unseres Körpers

 

Er ist nicht zu sehen und man spürt ihn erst, wenn er nicht mehr richtig funktioniert.

Die Feldenkrais®- Methode betrachtet den Beckenboden gesamtheitlich.

In diesem Seminar wird erlernt, den Beckenboden wahrzunehmen und ihn in Beziehung zum ganzen Körper und zur Atmung zu setzen. Frauen und Männer jeden Alters sind angesprochen.

Der Kurs findet ab 7 Personen statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Handtuch.

 

Sabine Oldemeier

Sa am 16.3.      mit Pause Üchtelhausen

10-15 Uhr         Kirchbergschule, Kirchberg 7

Kurs-Nr. UH13             20,50 €

 

 

Freies Filzen

 

In diesem Kurs wird die Nassfilztechnik erlernt und es können kleine Projekte angefertigt werden (kleine Tasche, Blüte, Schlüsselanhänger oder ähnliches). Der Kurs findet in einer Kleingruppe statt, maximal 6 Teilnehmer/innen.

Das notwendige Zubehör kann vor Ort erworben werden.

Eine Benutzungsgebühr für die Filzwerkzeuge in Höhe von 2,- € sowie Kosten für die verwendete Wolle (je nach Verbrauch ca. 5,- bis 10,- €) sind bei der Kursleiterin zu bezahlen.

 

Birgit Lohaus

Sa am 23.3.      1 mal Üchtelhausen

9.30-15.30 Uhr Kirchbergschule, Kirchberg 7

Kurs-Nr. UH15             31 €

 

 

Freies Filzen

 

Inhalte und Material wie Kurs UH15, jedoch:

 

Birgit Lohaus

Sa am 13.4.      1 mal Üchtelhausen

9.30-15.30 Uhr Kirchbergschule, Kirchberg 7

Kurs-Nr. UH16             31 €

 

 

 

Glasieren von gebrannter Keramik

 

Mitgebrachte, gebrannte Keramik kann in verschiedenen Farben und Techniken glasiert werden.

(Brenntemperatur der Glasur 1060° C)

Für Arbeitsmaterial werden 2 € berechnet und bei der Kursleiterin bezahlt.

Kleingruppe bis max. 8 Personen.

Kursgebühr: 14,- € plus 3,- € Brennkostenanteil

Bitte mitbringen: Baumwolltuch, altes Küchenmesser, Haarpinsel Gr. 10er/12er, Müllbeutel, Materialgeld

Bitte melden Sie sich 10 Tage vor dem Kurs bei der Dozentin und teilen ihr mit welche Glasur Sie brauchen. Die Telefonnummer erfahren Sie in der Gemeinde.

 

Katharina Weissenberger

Do am 2.5.       1 mal Üchtelhausen

19-22 Uhr         Grundschule, Schulstr. 21

Kurs-Nr. UH18             17 €

 

 

Farb-, Stil- und Imageberatung - am Wochenende -

 

Sie entdecken, wie Farben in Ihrer Garderobe gezielt eingesetzt und Ihr Erscheinungsbild positiv verändert werden kann. Mit einer differenzierten und individuellen Farbberatung erhalten Sie Ihre genauen Farben. Sie werden staunen, wie die richtigen Farben Linien und Äderchen im Gesicht kaschieren. Ihre Haut wirkt straffer, Lippenkonturen werden klarer, Augenringe verschwinden. Sie bekommen einen Farbpass, der auf Ihren Hautton abgestimmt ist und Ihnen hilft, Fehlkäufe zu vermeiden. Sie wissen dann auch, wie man eine Garderobe plant, die gut funktioniert und gut zu kombinieren ist. Sie finden Ihren Stil und bekommen Tipps, wie Sie die Vorteile Ihrer Figur unterstreichen. Außerdem erhalten Sie Make-up-, Frisur- und Brillenberatung. Der Farbpass (10 €) mit 48 Farben und Materialkosten (6,50 €) sind in der Kursgebühr enthalten.

Bitte mitbringen: Schreibmaterial

 

Irmi Singer

Sa am 23.3.      1 mal Üchtelhausen

9-16.30 Uhr      Kirchbergschule, Kirchberg 7

Kurs-Nr. UH19             56,50 €

 

 

Farbe durch Blumen

 

Mit Blumenbeeten kann der Garten wesentlich bereichert werden. Stauden, Sommerblumen, Gräser und Blumenzwiebeln bringen Farbe, Duft, Struktur und zeigen in wunderschöner Weise die Jahreszeiten an. Eine gut gestaltete Rabatte kann auch im Winter noch sehr schön aussehen.

Viele Gartenbesitzer denken, dass Blumenbeete viel Arbeit machen. Ein gepflegter Rasen macht allerdings mehr Arbeit, als ein gut angelegtes Blumenbeet.

Im Vortrag wird die Neuanlage eines Blumenbeetes mit Bodenvorbereitung und Pflege behandelt; dazu werden für die Umgestaltung älterer Beete Hilfen gegeben.

Die Referentin ist Landschaftsarchitektin.

 

Moira Scholz

Mi am 5.6.  Hesselbach

19-21 Uhr         Rathaus, Kirchplatz 1

Nr. UH20                      12,50 €

 

 

Android-Smartphones und -Tablets             Achtung Terminänderung!!!

für Einsteiger/innen

 

Der Kurs informiert über die Möglichkeiten, Einstellungen und Bedienung eines Smartphones oder Tablets mit dem Betriebssystem Android. Zunächst werden die wichtigsten Einstellungen, (z.B. WLAN, Display, Töne, ...) besprochen und die installierte Software erkundet. Anschließend werden die Möglichkeiten zur Nutzung interessanter Smartphone-Apps erläutert.

Inhalte:

- Wo finden sich kostenlose Apps im Netz?

- Wie wird eine App gefunden, akzeptiert, installiert und deinstalliert?

- Vorstellung nützlicher Apps, z.B. Online-Zeitungen, Wetter, Reisen, ÖPNV, Tagesschau, ZDF Mediathek, E-Mail-Synchronisierung unterwegs

Bitte eigenes, betriebsbereites Android-Smartphone bzw. Android-Tablet mit Ladekabel mitbringen und sofern vorhanden auch Ihre Goggle-ID samt Passwort.

Nicht für Apple-Geräte geeignet! In der Kursgebühr ist 1 € für Kopien enthalten!

 

Günther Köhler

Mo ab 8.7.        2 mal Üchtelhausen

18-21.15 Uhr    Grundschule, Schulstr. 21

Kurs-Nr. UH21             45 €

 

 

Lecker! Abwechslungsreich! Vegetarisch!

 

Weder Fisch noch Fleisch? Weder Wurst noch Schinken? Kein Problem. Vegetarische Gerichte sind abwechslungsreich und lecker! Blätterteigpizza mit Birnen und Ziegenkäse, Risotto mit Spargel, Tacos mit Tofu, Avocado, rosa Zwiebeln, Rotkohl und Mango-Salsa, Tomaten-Quinoa mit Kidneybohnen und Schmand, Vegetarisches Thai-Curry - das sind nur einige der wunderbaren vegetarischen Gerichte, die wir gemeinsam zubereiten werden. Lecker, Abwechslungsreich und vegetarisch!

Mit dazu passenden Weinen.

Bitte beachten: Dieser Kochkurs ist für Veganer nicht geeignet, da Milchprodukte und Eier verwendet werden.

Bitte mitbringen: Geschirrtuch und Behältnis für möglicherweise übriggebliebene Reste.

In der Kursgebühr sind 17,- € Materialkosten enthalten.

 

Stefan Küst, Margarita Villadangos Franco

Do am 4.4.       1 mal Üchtelhausen

18-21.45 Uhr    Grundschule, Schulstr. 21

Kurs-Nr. UH22             32 €

 

 

    Programm für Kinder

Eine Einrichtung der Gemeinde Üchtelhausen

 

Kinderyoga für Kinder im Grundschulalter

 

Kinderyoga bietet durch einen abwechslungsreichen Ablauf eine Kombination aus Spaß, Konzentration und Förderung des eigenen Körpergefühls. Es werden verschiedene Figuren wie Katze, Hund und Kuh spielerisch und spannend vermittelt. Gerade diese Konzentrationsübungen sind für den Schulalltag förderlich.

Der Kurs findet ab 6 Kindern statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

 

Bianca Rebhan-Müller

Mi ab 27.3.       3 mal Üchtelhausen

16.30-17.30 Uhr           Kirchbergschule, Turnhalle

Kurs-Nr. UH24             13 €

 

 

Comic- oder Kinderbuchzeichnen (für Kinder ab 8 Jahren)

 

Erfinde dein eigenes individuelles Comic- oder Kinderbuch. Lerne wie die großen Comiczeichner ihre Geschichten aufs Papier bringen. Und was muss alles in ein Kinderbuch rein? Ich zeige euch jeden Schritt. Kommt vorbei! Ich freue mich auf euch!

Materialkosten pro Kind von 3,50€ werden abgebucht.

 

Sina Cyliax

Sa am 6.4.       1 mal Üchtelhausen

9-14 Uhr           Kirchbergschule, Kirchberg 7

Kurs-Nr. UH25             25,50 €

 

 

Entdeckungsreise mit dem Mikroskop für Kinder von 7-10 Jahren

 

Ihr werdet staunen, wie ein Spinnennetz aufgebaut ist, was sich in einem Tropfen Teichwasser alles bewegt oder wie ein Zuckerkristall aussieht!

Unter dem Mikroskop kann man viele interessante Entdeckungen machen. Ihr erfahrt, wie ein Mikroskop funktioniert und wo man gutes Material finden kann.

Bitte mitbringen: Mikroskop (wenn vorhanden), Stifte, Schere, Kleber, Block, Materialgeld (1,- €).

 

Anne-Dominique Schild

Sa am 18.5.      1 mal Üchtelhausen

10-12 Uhr         Grundschule, Schulstr. 21

Kurs-Nr. UH26             9 €

 

 

 

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